Hamilelik zamanında zaman zaman anne adayının gücü tükenebilir ve vücut direnci düşebilmektedir. Bağışıklık sistemini etkileyen vücut direnci …
Hamilelik zamanında zaman zaman anne adayının gücü tükenebilir ve vücut direnci düşebilmektedir. Bağışıklık sistemini etkileyen vücut direnci düştüğünde hastalıklara kapı açılabilmektedir. Anne adaylarının en çok sorduğu sorulardan biri de kış çaylarını tüketip tüketemediğidir. Tüm merak edilenleri sizler için araştırdık. Hamileler kış çayı içebilir mi? Hamilelikte hangi çay içilmeli? Hamileler için kış çayları
Bitkilerin hastalıkların tedavisinde kullanıldığını belirten uzmanlar, insanlık tarihi kadar eski olan bu bilimsel yöntemin hala geçerli olduğunu belirtiyor. Bitki çaylarının bir çoğu hastalıkları önleme de yardımcı olurken, vitamin ve mineral açısında zengin oluşlarıyla da dikkatleri üzerin çekiyor. Hamilelik döneminde bitki çaylarının içilebileceğini belirten uzmanlar, hamilelik bulantıları, ağrıları ve ödemi içinde faydalı olduğunu belirtti.
HAMİLELER KIŞ ÇAYI İÇEBİLİR Mİ?
Hamilelikte birçok ödemi ataya yardımcı olan çaylar, ayrıca bağışıklık sitemini de korur ve güçlendirir. Bu hususta abartmamak kaydıyla hamilelerin kış çayı içmesinin de uygun olduğunu belirtildi. Yalnızca çayın organik olması, hazır paketten ziyada özenle elde kurutulmuş bitkilerin çayının yapılmasının daha uygun olduğunu açıklanırken, anne sütünün kalitesi ve miktarını arttırmada da önemli olduğunu belirtildi. Ayrıca şimdiler kışa girerken, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, direncinizi arttırabilirsiniz.
HAMİLELİKTE HANGİ ÇAYI İÇMELİ?
HAMİLELİK KIŞ ÇAYLARI
1- IHLAMUR ÇAYI
Hamilelik süresince rahatlıkla içilebilecek çaylardan biri de ıhlamurdur. Özellikle bağışıklık sistemi için oldukça önemli olan ıhlamur çayı, aynı zamanda grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların daha başlamadan bitmesini sağlar. Kış çaylarının en önemlilerinden biri olan ıhlamur ayrıca anne sütünü arttırmaya yönelik etkisi de oldukça fazladır.
2 – ZENCEFİL ÇAYI
Hamileyken içilmesi gereken bir başka çayda zencefil çayıdır. Hamilelerde sık sık yaşanan mide bulantısını azaltmaya yönelik muhteşem bir çay olan zencefil, hamilelerin vücutlarında oluşan ödem ve şişkinliği de atmada oldukça etkilidir.
3- KUŞBURNU ÇAYI
Hamilelik süresinde anne olabildiğince güçlü olmalıdır. İki canı doyurmaya çalışan annenin vücut direnci git gide düşmeye başladığında en iyi gelen bitki çaylarından biri kuşburnudur. Ödem atmada yardımcı olan kuşburnu içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerle vücuda destek olur. Ayrıca ödem atmasıyla bilinen kuşburnu, anne adayının fazla kilolardan kurtulmasına da yardımcı oluyor.
4- REZENE ÇAYI
Daha çok hamilelikte ödem atmada etkili olsa da doğum sonrası anne sütünü arttırmadan en bilindik yöntemlerden biridir. İçeriğindeki faydalı besinlerle anne sütünü arttırırken, doğum sonrası baygın olan anne vücudunun direncini geri kazanmasını sağlar.
5- PAPATYA ÇAYI
Özellikle soğuk kış aylarında ya da şimdilerdeki gibi sonbahar mevsiminde üşüyen annelerin ısınıp rahat rahat uyuması için en fazla önerilen papatya çayıdır. Papatya çayı, uyku problemi yaşayan hamile anne adayları için de doktorlar tarafından önerilirken, ödem atmada da oldukça etkili olduğu ortaya çıkmıştır.
6- MELİSA ÇAYI
Hamileler için en çok önerilen kış çaylarından biri olan melisa çayı, içeriğindeki melisa çiçeğinin etkisiyle annen adayının duygusal ve hormonel bozukluğunu dengelemede yardımcı olur. Sinirleri gevşetmeyi başaran melisa çayının sakinleştirici etkisi, zor uyuyan yada gergin anne adayları için oldukça sık öneriliyor.
7- NANE ÇAYI
Hamilelikte gönül rahatlığıyla içilebilecek kışın etkisini azaltan bitki çaylarından biri de nane çayıdır. Hamilelikte nane çayı hem bulantıyı önlemede etkili olurken, hem de ferahlatıcı etkisiyle anne adayını sakinleştirir.
