enflasyonemeklilikötvdövizakpartichpmhp
DOLAR
34,5716
EURO
36,2400
ALTIN
2.960,20
BIST
9.549,89
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
11°C
İstanbul
11°C
Az Bulutlu
Salı Az Bulutlu
11°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
13°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
15°C
Cuma Çok Bulutlu
14°C

Doğal demir ilacı nasıl yapılır? Evde folikasit ve demir şurubu tarifi…

Demir eksikliği, büyük-küçük hemen hemen her yaştaki kişinin başına gelebilecek bir sağlık sorunu olup önlem alınmaması halinde daha tehlikeli …

Doğal demir ilacı nasıl yapılır? Evde folikasit ve demir şurubu tarifi…
07.10.2022
125
A+
A-

Demir eksikliği, büyük-küçük hemen hemen her yaştaki kişinin başına gelebilecek bir sağlık sorunu olup önlem alınmaması halinde daha tehlikeli rahatsızlıkların temelini oluşturur. Özellikle hamile kadınlar ve gelişme çağındaki çocuklar için oldukça tehlikeli bir durum olan demir eksikliği, ilaç kullanmanın yanında beslenme alışkanlıklarının da gözden geçirilmesi tavsiye edilir. Böylece daha kısa sürede demir anemisi hastalığını sonlandırılabilir. 

Birçok hastalığın temeli olarak kabul edilen demir eksikliği, önlem alınıp tedavi edilmezse uzun vadede daha riskli hastalıklara neden olabilir. Bunun için uzman bir doktor kontrolünde tedavi edilmesi, bu tedavinin yanında da sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması gerekir. Demir eksikliğinin belirtileri şöyledir:

  • Öğrenme zorlukları

  • Halsizlik ve yorgunluk

  • Nefes darlığı

  • Baş ağrısı

  • Huzursuz bacak sendromu

  • Cansız ve kuru cilt 

  • Saç dökülmesi

  • Kalp çarpıntısı

  • Tırnak kırılması

Demir mineralinin eksik olması, kişinin hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyerek bağışıklık sistemini zayıflatır. Vücut direncinin zayıflamasından kaynaklı olarak sık sık hasta olmaya başlar. Demir minerali eksikliğini tamamlamak için pekmez, yumurta gibi zengin besin değerlerine sahip gıdaların bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Demir eksikliğine iyi gelen besinler:

  1. Kırmızı et, yumurta ve balık eti

  2. Pekmez çeşitleri

  3. Kırmızı meyveler

  4. Portakal

Malzemeler:

  • 1 adet kırmızı elma

  • 1 tatlı kaşığı bal

  • 1 yemek kaşığı gül suyu

  • 1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanışı:

Kırmızı elmanın kabukları soyulur ve rendeden geçirilir. Ardından içerine 1 çay kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı gül suyu eklenip karıştırılır. Son olarak tarçın da eklenerek iyice karıştırılır. Hazırlanan şurup sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketilir. Şifa olsun…

ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.