Arzu Ekmen

Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı olmalı

17.04.2024

Alman Beslenme Derneği (DGE), Mart ayında beslenme rehberini güncelledi. Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı gıdalardan oluşması gerektiğini öneren rehberde et tüketiminin ise haftada en fazla 300 gram ile sınırlandırılması gerektiği dikkat çekiyor. Bitki bazlı diyetlerin sağlık yararlarına ilişkin bilimsel...

Bu besinler beyin sağlığını güçlendiriyor

17.04.2024

Cep telefonunuzla konuştuğunuz esnada bir yandan da ‘acaba nereye koydum?’ diyerek aradığınız oldu mu? Ya da gözlüğünüz gözünüzde ‘yine nerede çıkardım?’ dediğiniz?!.. Bu ve benzeri türden basit unutkanlıklar çoğunlukla arkadaş sohbetlerinde kah gülerek kah yakınarak anlattığımız konulardan oluyor ama ya...

Obezite ve psikolojik problemler arasında kısır döngü var!

16.04.2024

Depresyon ve obezitenin sıklıkla birlikte görülebildiğini ifade eden uzmanlar, yapılan araştırmaların obez bireylerde depresyon gelişme riskinin olmayan bireylere göre daha yüksek olduğunu ortaya koyduğunu söylüyor.

Kulak Çınlamasının 10 Önemli Nedeni

16.04.2024

Gerçekte olmayan zil sesi, hışırtı ve uğultu gibi seslerin duyulması ‘kulakta çınlama’ ya da tıp dünyasındaki adıyla ‘tinnitus’ olarak tanımlanıyor.

D vitamini eksikliği bile kulakta çınlama yapabiliyor!

16.04.2024

Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Dilaver Özturan, yaşam kalitesini düşürebilecek şiddete ulaşabilen kulak çınlamasının genellikle dış kulak yolundaki kir gibi basit ve kolayca müdahale edilebilen nedenlerden kaynaklansa da bazen ciddi bir hastalığa da işaret edebileceğini belirtti.

Vertigo şikâyeti işten ayrılmaya sebep olabiliyor

15.04.2024

Her geçen gün hayata daha çok dahil olan yeni yaşam ve çalışma koşulları, yıkıcı hızıyla sağlığı da tehdit ediyor.

Gelişen dünya koşulları, yeni yaşam ve çalışma ortamı baş dönmesini tetikliyor

15.04.2024

Her geçen gün hayata daha çok dahil olan yeni yaşam ve çalışma koşulları, yıkıcı hızıyla sağlığı da tehdit ediyor.

Bitki Yetiştirmek, Alzheimer ve Parkinson’a İyi Geliyor

15.04.2024

Doğanın uyandığı, ev ve ofislerdeki bitkilerin yeni mevsime hazırlandığı ilkbaharda, bitkilerin kendimizi daha iyi hissetmemizi sağladığı bir gerçek.

Bitki yetiştirmek bu hastalıklara iyi geliyor

15.04.2024

Doğanın uyandığı, ev ve ofislerdeki bitkilerin yeni mevsime hazırlandığı ilkbaharda, bitkilerin kendimizi daha iyi hissetmemizi sağladığı bir gerçek. Ancak bitki yetiştirmek ve bahçecilikle uğraşmanın sağlığa etkileri bununla sınırlı değil, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına da iyi geliyor.

Bu sendrom migren hastalarını masal diyarına götürüyor! “Alice Harikalar Diyarında Sendromu” algıları bozuyor!

15.04.2024

Kişilerde algıda bozulmaya neden olan ‘Alice Harikalar Diyarında Sendromu’na işaret eden uzmanlar, sendromun nedenleri arasında antidepresan ilaç veya halüsinojen madde kullanımı, yoğun stres, kronik migren ve epilepsinin sayılabileceğini söylüyor.

Diz Kireçlenmesine Karşı 5 Etkili Öneri

15.04.2024

Vücudumuzun tüm yükünü dizlerimiz çekiyor ancak günlük yaşamda yanlış alışkanlıklarımızın da etkisiyle diz sağlığımız son yıllarda alarm veriyor.

Anksiyete ile başa çıkmak için altın öneriler

15.04.2024

Son birkaç yıl içinde yaygın görülen rahatsızlıklarının başında gelen anksiyete (kaygı bozukluğu), insanların günlük hayatlarını da etkileyen bir durum. Peki anksiyete nedir? Anksiyete belirtileri nelerdir? Anksiyete nasıl tedavi edilir?

Kalp kapağı hastalıklarına dikkat!

15.04.2024

Prof. Dr. Aleks Değirmencioğlu, kalp kapağına bağlı oluşan hastalıkların hayatı tehdit edebilen ciddi sorunlara yol açabileceğine dikkat çekerek, uyarılarda bulundu.

Brokoli 5 dakikadan fazla pişirilmemeli!

14.04.2024

Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, brokolinin haftada 2 gün tüketilmesinin 8 faydasını paylaştı.

Uzmanlar uyarıyor! Kulaklarınıza bir şey sokmayın, temizlemeye çalışmayın!

13.04.2024

İşitme sağlığı için sağlam bir kulak olması gerektiğini belirten uzmanlar, kulak sağlığı için en önemli şeyin kulakların silinmemesi, temizlenmemesi, kurulanmaması ve hatta kaşınmaması olduğunu söylüyor.

Çocuk diş sağlığında önemli uyarı

12.04.2024

Son zamanlarda tedavi yöntemlerinde ‘biyoaktif malzemeler’in ön planda olduğunu anlatan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir biyoaktif malzemelerle yapılan tedavilerin çocuk diş sağlığında nasıl bir rol oynadığını aktardı.

Brokoliyi 5 dakikadan fazla pişirmeyin

12.04.2024

Daha sağlıklı ve zinde bir bünyeye sahip olabilmek için beslenmede sebze-meyve dengesinin sağlanması önemli.

Kolesterolünüzü dengede tutun

12.04.2024

Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Vefik Yazıcıoğlu, kolesterolün dengede tutulması konusunda yapılan çalışmalarla önerilerde bulundu.

Gençler, nikotin bağımlılığı geliştirmeye daha yatkın!

12.04.2024

Elektronik sigaraların pazarlamasının, gençleri hedef aldığı ve bu cihazların zararsız olduğu veya geleneksel sigaralara kıyasla daha az zararlı olduğu algısının yaratıldığını ifade eden uzmanlar, elektronik sigaraların, farklı tatlar ve kokular sunduğunu bunun da gençlerin ilgisini çekerek kullanımını teşvik edebildiğini söylüyor.

E-sigara kullanımı akciğer sönmesine bile neden olabiliyor

12.04.2024

Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, uzun süreli e-sigara kullanımının akciğer sönmesi gibi ileri düzey akciğer hastalıklarını ortaya çıkabileceğini kaydetti.

Kalp kapağı hastalıklarına dikkat!

12.04.2024

Ülkemizde yaygın görülen bir sorun olan kalp kapak hastalıkları kardiyoloji polikliniğine başvuran hastaların önemli bir kısmını oluşturuyor. Tüm dünyada yaklaşık 41 milyon romatizmal kapak hastası, 24 milyon dejeneratif mitral kapak hastası, 9 milyon da kireçlenmeye bağlı aort darlığı hastası bulunduğu...

Gençlerde artan kalp hastalıkları aşıdan mı yoksa yaşam tarzından mı?

11.04.2024

Covid aşıları milyarlarca insana uygulandı, sorun yaratsa gözden kaçar mıydı?

Bayramı kilo almadan tamamlamak mümkün mü?

11.04.2024

Yüksek miktarda şeker tüketildiğinde kan şekerinin hızlı bir şekilde yükseleceğini kaydeden uzmanlar, vücutta seyreden yüksek insülin seviyelerinin de yenilen şekerin yağ olarak depolanmasına sebep olduğunu söyledi.

Gençlerde kalp krizi ve pıhtı gibi sorunları tetikleyen ne?

11.04.2024

Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü Başkanı, Rektör Danışmanı Prof. Dr. İ. Tayfun Uzbay, Özellikle gençlerde son günlerde arttığı tartışılan kalp hastalıkları ve pıhtıların altında başka önemli nedenler de olabileceğini ve maalesef bunların COVID-19 aşıları kadar gündeme gelip...

Kalp kontrolünü ihmal etmeyin!

11.04.2024

Koroner kalp hastalığı, yani kalbi besleyen arterlerde oluşan ateroskleroz (damar sertliği), en sık görülen kalp rahatsızlığı durumunda. Kalp rahatsızlıkları nefes darlığı, yorgunluk, efor kapasitesinde azalma, bacaklarda, karında şişlik ve göğüste ağrı gibi belirtilerle ortaya çıkabiliyor.

Parkinson hastalığının belirtileri neler?

11.04.2024

Parkinson hastalığının genetik yatkınlık ve olası çevresel etkiler sonucu ortaya çıkabildiğini belirten Uzman Doktor Oğuzhan Onultan, 11 Nisan Dünya Parkinson Günü dolayısıyla ilgili bilgiler verdi.

Mersinlilere bayramda beslenme tavsiyesi

09.04.2024

Mersin Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların bayramı daha sağlıklı ve hafif geçirmesi için yeme-içme ve beslenme konusunda tavsiyelerde bulundu.

Ailenin sakin ve telaşsız tutumuyla hasta kendini rahat hissediyor

09.04.2024

Kronik seyirli bir beyin hastalığı olan şizofreninin tüm toplumda görülme sıklığının yüzde 1 olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğretim Üyesi Sibel Bolluk, hastalığın sıklıkla 15-35 yaş arasında başlamaya eğimli olduğunu söyledi.

11 Nisan Dünya Parkinson Hastalığı Günü Parkinson tedavileri yüzde 90 oranında olumlu sonuç veriyor

09.04.2024

Vücudun hareket kabiliyeti üzerinde çok önemli rolü olan dopamin isimli maddenin beyinde eksilmesiyle ortaya çıkan bir hastalık olan Parkinson; hasta ve yakınlarının hayatını oldukça zorlaştırıyor.

Bir bayram klasiği şeker dişlere zarar vermeden nasıl tüketilmeli?

09.04.2024

Şekerlerin hepsinin diş üzerinde çürük yapıcı etkiye sahip olduğunu kaydeden uzmanlar, bazılarının daha fazla, bazılarının da daha az olduğunu söylüyor.

Sonraki sayfa »