Vücut kırgınlığı ve devamında görülen boğaz ağrıları, mevsim geçişlerinde hemen hemen herkesin yaşadığı sağlık problemidir. Sonbahar ve kış …
Vücut kırgınlığı ve devamında görülen boğaz ağrıları, mevsim geçişlerinde hemen hemen herkesin yaşadığı sağlık problemidir. Sonbahar ve kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlenmesi için evde hazırlanan doğal kür ve ilaçlara başvurulabilir. Böylelikle hastalıklara karşı vücut direncinin artmasının yanında vücut kırgınlığı da 1-2 gün gibi kısa sürede tedavi edilebilir.
Bağışıklığın güçlenmesi demek, vücut kırgınlığı ve eklem ağrılarının da anında iyileşmesi demektir. Mevsim geçişi ve kış aylarında iyice zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirerek bedenin güçlenmesi sağlanabilir. Bunun için yapılması gereken ilk ve en önemli unsur ise mevsiminde yetişen sebze ve meyvelerini bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Vücut kırgınlığına iyi gelen alışkanlıklar şöyledir:
Ballı limonlu ılık süt
Her sabah aç karnına sirkeli ılık su
Portakal, limon gibi C vitamini kaynağı
Mevsim meyve ve sebzeleri
Ihlamur ve tarçın çayı
Malzemeler:
1 bardak sıcak su
2 yemek kaşığı bal
2 yemek kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı ucu ile tarçın
Hazırlanışı:
Kaynamış su büyük bir bardağa alınır ve içerisine limon suyu ve tarçın eklenir. Tarçın, arzuya göre toz ya da çubuk olabilir. Üzeri kapatılarak takribi 10 dakika demlenmesi beklenir. Demlenme işleminin ardından karışım biraz ılıdıktan sonra 2 çorba kaşığı bal ilave edilerek tüketilebilir. Şifa olsun…
