enflasyonemeklilikötvdövizakpartichpmhp
DOLAR
34,5564
EURO
36,3052
ALTIN
2.998,23
BIST
9.390,67
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Yağmurlu
18°C
İstanbul
18°C
Yağmurlu
Cumartesi Az Bulutlu
9°C
Pazar Az Bulutlu
10°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
9°C
Salı Parçalı Bulutlu
12°C

Araştırma: İyimserlik, ömrü egzersiz yapmak kadar uzatabilir

Amerikan Geriatri Topluluğu Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, iyimser insanların 90 yaşı geçerek uzun yaşama ihtimali, karamsar …

Araştırma: İyimserlik, ömrü egzersiz yapmak kadar uzatabilir
09.06.2022
137
A+
A-

Amerikan Geriatri Topluluğu Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, iyimser insanların 90 yaşı geçerek uzun yaşama ihtimali, karamsar olanlara göre yüzde 10 daha fazla.

Harvard ve Boston Üniversitelerinden bir grup bilim insanı tarafından yapılan araştırma kapsamında 159 bin 255 kadın izlendi.

İncelemeler sonucunda iyimserliğin insan ömründeki yüzde 5.4’lük yani ortalama 4.4 yıllık artışla ilişkili olabileceği sonucuna ulaşan bilim insanları, söz konusu sonuçların depresyon, kronik kalp hastalıkları, sosyal ve ekonomik koşullar ele alında da geçerli olduğunu kaydetti.

Egzersiz yapmanın sağlık için önemli olduğunun geniş çapta kabul gördüğünü ve düzenli egzersizin insan ömrünü 0.4 ila 4.2 yıl uzattığını hatırlatan bilim insanları, makalede “Bulgularımız iyimserliğin etkisinin egzersizinkiyle karşılaştırılabilir derecede yüksek olabileceğini düşündürmektedir” ifadelerini kullandı.

İyimserlik ile uzun ömür arasındaki ilişkinin tüm ırk ve etnisiteler için geçerli olduğunu ortaya koyan bilimsel deney, en fazla iyimser olan kadın denek grubunun 90 yaşından sonra yaşama ihtimalinin en az iyimser olan kadın deneklere göre yüzde 10 daha fazla olduğunu ortaya koydu.

Kadınların egzersiz yapma veya sağlıklı beslenme gibi yaşam tarzı faktörlerinin bulgular üzerinde bir etkisi olsa da, araştırmacılar başka faktörlerin de rol oynadığını belirtti. Buna göre, söz konusu faktörler arasında insanların zor bir zamandan geçerken sahip oldukları destek türleri ve insanların kendi sağlıklarına yönelik riskleri en aza indirebilme ve problem çözme yetenekleri de anıldı. Çalışmada deneklere iyimserlikle ilgili sorulan sorular, kişilerin olumlu ve olumsuz tanımlamalara nasıl tepki verdiklerine bağlı olarak değerlendirildi.

ETİKETLER: , , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.